高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 3月3日 11時05分

・Deadlift 70kg full 10×3
・Onehand Rowing R&L 10×3
などの後に走るフォームの改善。
陸上部に入ったことないので知らない事だらけ！
自走式なので自分のフォーム次第で速度が変わります。早くなりすぎて怖かった（笑）
これを5setやってしばらく立てませんでした…🧜🏼‍♀️トレーニングについてblogもアップしました^ ^Profileからgo✈︎
@森 拓郎
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