テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 2月20日 00時20分

【緑不足のあなたに?】グリーングリーンハンバーグ⠀
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■材料⠀
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ご飯　150g⠀
味付け海苔　1パック⠀
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《ハンバーグ》⠀
牛豚合挽き肉　250g⠀
ほうれん草のお浸し　100g⠀
焼き鮭　1尾⠀
卵　1個⠀
冷奴　100g⠀
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《ほうれん草クリーム》⠀
ほうれん草のお浸し　200g⠀
冷奴　150g⠀
味噌汁　80cc⠀
水菜　適量⠀
トマト　適量⠀
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■手順⠀
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【事前準備】⠀
・ハンバーグ用のほうれん草のお浸しはペースト状にしておく⠀
・ハンバーグ用の冷奴は水切りしておく（30分）⠀
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1. ハンバーグの材料はすべて捏ね合わせる⠀
2. サラダ油を引いたフライパンで焼く⠀
3. ミキサーでほうれん草クリームの材料を攪拌し、温める⠀
4. ハンバーグにかけ完成⠀
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