2/12 <胸> ダンベルプレス＆フライ5セット <二頭> ダンベルカール 5セット肘が後ろに持っていかれているので負荷が逃げてしまっているもっと低い重量で負荷を二頭に乗せよう #筋トレ #アームカール #上腕二頭筋

kojimayoshiopiyaさん(@kojimayoshiopiya)が投稿した動画 - 2018/02/13 08:17:51

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小島よしお

男性芸人

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2018/2/13

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