MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 2月10日 22時59分

体幹に加えて下半身、股関節にも効果的な、床拭きプランクをご紹介！床拭き用の雑巾やタオルを足の下に敷いてトライ！
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30日チャレンジのプランクも公開中！オリジナルチャレンジを作ることもできるので、オリジナルチャレンジを作ったり、みんなの公開しているオリジナルチャレンジを参考に取り入れたりしてみてください！30日チャレンジはプロフィールのリンクからDL!
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