だいずデイズ（株式会社だいずデイズ）のインスタグラム(daizudays) - 2月5日 11時32分

スーパー大麦でカサ増し担々麺?

立春を過ぎて段々春を感じられる陽気になる・・？でしょうか？?
今週もまだ極寒週間❄️、という事で体が温まるメニューのご紹介です✨ 【極旨・大麦担々麺?】 長ネギのみじん切り、唐辛子、おろし生姜、豆板醤、花山椒、醤油をごま油で炒め、豚ミンチは半量にしてスーパー大麦を1パック弱(トッピング用にすこし残す)投入します。
鶏ガラと鰹だしで茹でた麺と合わせ、ほうれん草と半熟卵、スーパー大麦をトッピング！

カサ増しでヘルシーなだけでなく、プチプチ食感で食べ応え倍倍増！

こちらのスーパー大麦、食物繊維が不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の２種類が含まれているので、腸の動きを活発にしてくれますよ✨
また、水溶性食物繊維は腸内細菌の餌にもなるので、老廃物のお掃除を助けてくれます✨

整腸作用と同時に、美肌効果にも期待が！
腸内環境が良くなるだけでも、美肌に近づきますが、さらにビタミンやミネラルが多く含まれているので、お肌にも良い食材ですよ?

日々の食卓にぜひスーパー大麦を取り入れてみませんか？✨ #有機野菜 #soy #大豆 #オーガニック #キヌア #スーパーフード #お家ごはん #丁寧な暮らし #ヘルシーメニュー #うちカフェ #おうちcafe #豊かな食卓 #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラム #onmytable #instafood #おうちごはん #丁寧な暮らし #igersjp
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