北澤 宏美のインスタグラム(romihy58) - 1月30日 08時37分

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きのうの夜ごはん
おなかに優しいうどんにしました◯
具材は冷蔵庫のありものだけど
出汁と具材から出る旨味に、生姜や梅干しからでるエキス
溶き卵を回し入れ、更にあんかけにしたよ
しばらく胃はポカポカでした◎
・鶏むね肉
・白菜
・里芋
・カニカマのちょっと高めのやつ?
・ねぎ
・梅干し
・生姜
・卵
✳︎ほうれん草えのきのおかか和え
✳︎ひじき豆煮
✳︎大根おろし
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#おうちごはん
#夜ごはん #うどん #カラダポカポカ #化学調味料不使用
#疲労回復

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