横田真一のインスタグラム(yokoshingolf) - 1月17日 06時41分

『アルバALBA』の取材です。
ファスティング(断食)について、御川先生に指導を受けております。
細胞や脂肪細胞などに蓄積されたヒ素や重金属等の有害物質の#デトックス効果#サーチュイン遺伝子#や#長寿遺伝子のスイッチが入る#オートファジーが働き細胞内のゴミたんぱく質の除去#血液をきれいにする奇跡のホルモン『アディポネクチン』が活性化#ノンレム睡眠が長くなり成長ホルモンの増加で短い睡眠時間でスッキリする
#ケトン体が大量に分泌される事でα波優位になり脳がリラックスする
#ミトコンドリアの活性化でアポトーシスを活性化#宿便を出す事で善玉菌が繁殖#免疫向上#便秘改善#肩こり#腰痛改善#偏頭痛改善#グルコーストランスポーター4(GLUT4)の改善でインスリンが細胞内にグルコースを取り込む働きを活性化。つまり2型糖尿病の改善。#生活習慣病予防#高血圧症の改善#ミトコンドリアの機能アップ#美肌#アンチエイジング#抗酸化作用
#うんちくはいいから#なによりゴルフ上手くなれ

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