マルのインスタグラム(maruruna) - 1月15日 20時17分

?これね
腸にいいスープ₍^·͈༝·͈^ฅ
カリカリトーストをつけて食べるのが
おすすめって
医学博士で管理栄養士の #本多京子 先生が
紹介されてました。
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＊レシピ＊
みじん切り玉ねぎをバターで
透明になるまで炒め
蒸しお豆を入れてさっと温め
1度火を止めたら
お豆さんをフォークやマッシャーで潰し
コンソメスープの素と野菜ジュースを
いれて温める(あればローリエも)
とろ〜んとしたスープ完成にゃ。
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＊材料＊(私は)
四色の蒸し豆パウチ
30品入ってる野菜ジュース
玉ねぎ、バター、固形スープ、ローリエ
最後に黒胡椒ガリガリしてます。
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