みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月7日 08時26分

.
☀️あさごはん
.
大麦ごはん c35
鮭
生卵
お味噌汁
(長ネギ、しめじ、えのき)
ブロッコリー
.
.
昨日のpostには、
たくさんのコメント、いいね
ありがとうございます！
.
これからも、
健康的な食事でトレーニングを続けて
綺麗な体でいたいな☺️?
.
一緒にがんばりましょー！
.
.
過去は振り返らない！
.
たくさん食べて、楽しい時間を過ごしたので、
(何も覚えてないけれど)
またトレーニングしながら絞って行きます❣️
.
.
でも、寝起きの浮腫みをみたら
多分『クリーム明太のおうどん』
食べてないんですよ....?
( どうでもいい w)
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典 実施中〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #プレ花嫁 #和食 #クッキングラム #鮭定食

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する