Cooking VERYのインスタグラム(cooking_very) - 12月11日 13時51分


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パサつきやすい白身魚が
ライスポットだとふっくら仕上がるのは
密閉性が高く、鍋の中で
蒸気を上手に回す構造になっているから。
魚介の旨味がぎっしりつまったスープは
パスタやリゾットにして
最後の一滴まで味わい尽くしたい美味しさです!
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--/ アクアパッツァ /------
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■材料:2人分
鯛…2切れ
あさり(殻つき)…200g
(砂抜きをしてよく洗っておく)
プチトマト…8個
ブラックオリーブ…8個

にんにく…2片(みじん切り)
ケッパー…大さじ1(みじん切り)
アンチョビ…2切れ(みじん切り)
白ワイン…大さじ3
塩・こしょう…各少々

ローリエ・タイム…各少々
オリーブオイル…大さじ2

■手順
①ポットに何も入れずに【中火】で加熱し、
【炒めOK】の表示が出たら、オリーブオイルを
入れてなじませ、鯛の皮目を3分ほど焼き付ける。
★鯛はすぐに動かすと皮が剥がれてしまいます。
いじらずやや押し付けながら焼きつけると、
自然と剥がれてきます。 ・
②鯛の皮目にいい焼き色がついたら、
いったん取り出す。

③②のポットを【中火】で加熱したまま、
にんにく・ケッパー・アンチョビを入れ、
ひと混ぜする。取り出した鯛の皮目を上に
して戻す。

④あさり・プチトマト・ブラックオリーブ・
塩・こしょう・ローリエ・タイム・白ワイン
を加え、フタをして【弱火】にして15分加熱
して完成。


■Point
はじめに鯛の皮目に焼き色をつけて取り出し、
旨みいっぱいの具材とともに蒸し煮にすることで、
香ばしい風味をつけながら、ふっくらと仕上がります。


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2017/12/11

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