hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 11月10日 11時32分

🌱2017.11.10（金）
✽.｡.:*・ﾟ #高校生男子弁当 🍱
・
昨日 耳鼻科へ行ってきました〜
アレルギー性鼻炎も持ってるのでついでに...
喉が真っ赤に腫れてるそうで...😁
「これでは辛いな〜」と先生が言ったそうです
もう高校生なので診察室へ母は入りません←重病でない限り
・
結局のところ喉風邪みたいです
熱が出なかったのが幸いです
・
今朝は起きるの辛そうだったけど
「朝イチ漢字のテストがあるから行かないと」と行きましたよ
母の運転する車でね🚗💨
・
・
登校してから3時間後...
「迎えに来て〜」のお迎えコール
漢字テストだけ受けて帰るんかぁ〜〜い💦笑
・
「この時期少しでも体調が悪かったら休め！」と先生が言ってたと←ほんとかいな〜
受験生は無理して体調崩してもね⤵︎⤵︎
なにより他の皆んなに移してしまったら大変だもんね！
・
はい！という事で
今日も#家弁 になりました〜🤣
・
・
・
☘️MENU☘️
＊ 鰯の蒲焼き山椒風味
＊ 肉じゃがリメイクコロッケ
＊ 明太マカロニサラダ
＊ たまご焼き
＊ 切り干し大根と小松菜のごま和え
＊ 紫芋と蓮根チップス＆アスパラ素揚げ
・
・
🔹鰯の蒲焼き山椒風味
鰯の蒲焼きは開いた鰯を冷凍ストック
前日の夜に冷蔵庫へ入れ自然解凍
朝 小麦粉をパタパタしてフライパンで焼き
タレを絡めて出来上がりです
タレに山椒を入れると山椒風味のタレが出来ます
◎醤油・酒・みりん...各大さじ２
◎砂糖...大さじ１
◎山椒の粉...お好きなだけ
↑お弁当の鰯の蒲焼き1枚では調味料全て半分の量で作りました（参考まで...）
・
・
・
・
.........The end 🍱
#snapdish#macaroni#IGersJP#lin_stagrammer#locari_kitchen#kurashiru#wp_deli_japan#obento#デリミア#インスタフードデリスタグラマー#クッキングラム#男子弁当#高校生弁当#お弁当#昼ごはん#豊かな食卓#おうちごはん#おうちごはん通信#hiropon弁当#サンキュインスタ部#アイザワ工房#ドリームライス#北のお米キッチン#鰯の蒲焼き弁当#簡単レシピ#のっけ弁#魅せるごはん
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する