makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月5日 21時00分

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こんばんは❣️
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この後連投します?
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✨今日の朝食✨
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✨野菜たっぷりサラダ?
(レタスなどの葉物はセブンの物)
✨赤大豆(茹でた)
✨ゆで卵
✨トマト
✨チーズ
✨セロリ
✨キムチ
✨コストコのアイリッシュスコーン
✨frooshスムージー ・
今日は、#赤大豆 を沢山❣️
一晩水に浸しておいて、塩茹でしただけだから、シンプルに美味しく食べれます❤️
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乾燥300gやったから、相当いっぱい??❤️
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少しの間、#動物性たんぱく質 ばっかりだったので、この辺で#植物性たんぱく質 も多めに入れていきます????❣️
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フルーツは大好き❤なfrooshスムージー で❤️
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息子もこの美味しさにどハマりして急いでる朝はfrooshスムージー だけ飲んで登校することも?
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知らぬ間になくなってます??
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@frooshjapan ・
#froosh #frooshアンバサダー #フルーツ#フルーツジュース#スムージー#体内から綺麗に
#美容#健康
#お砂糖なし
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#makahouフード ・
#朝食#ワンプート#ヘルシー#サラダモーニング
#たんぱく質#大豆たんぱく質
#おうち#バランス#ダイエット#ダイエッター
#1日2食
#夕飯なし
#制限なし
#食べたいものを食べて動く
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