小松彩夏さんのインスタグラム写真 - (小松彩夏Instagram)「今日もトレーニング行ってきました☆ 横にスライドして動画もみてね♡ 今日のメニューはコチラ↓ デッドリフト 15×3 レッグカール 15×2 チェストプレス 15×3 ショルダープレス 15×2 アブドミナルクランチ 30×2 脚上げ腹筋 15×2 横腹腹筋 30×2 お尻上げ 30 腕立て 15×2 明日も筋肉痛でしょう。笑 #トレーニング #ジム #身体作り #健康 #ボディメイク #筋トレ#ワークアウト #ダイエット #腹筋 #腹筋女子 #abs #フィットネス #筋肉痛 #好き #インスタダイエット #fitness #bodymake #workout #training #gym #diet #rizap #rizap女子 #ウェア #wear #スポーツウェア #こまっする」10月24日 23時16分