上杉あずさのインスタグラム(azumacks) - 10月6日 17時19分

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#めざせ100キロプロジェクト
下半身にも体幹にも良きトレーニング！5ℓの水が入ったモノを持って、ランジ！ひねり！流さんに教えて頂いてやってみたものの、フラフラしすぎて酔っぱらいのごとく。生まれたての子鹿のごとく。思っていた以上の難しさに驚愕でした。でもすごく筋肉達に働きかけてくれているのを実感出来て、楽しかった?
回数重ねてだいぶ出来るようになりました。身体の芯から強くなれるように、トレーニング頑張るばい?( ¯ᒡ̱¯ )౨
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