Panasonic Cooking（パナソニッククッキング）のインスタグラム(panasonic_cooking) - 10月4日 11時26分

＃10月4日 は #いわしの日
#魚 が苦手なお子さんも楽しく食べられる、 #プチトマト と #ズッキーニ を使った食卓を彩る #いわし ロール！
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■ #いわしロール ■
■ 2人分
いわしの開き　5尾
ズッキーニ　1本
プチトマト　6個
にんにく　1片
オリーブオイル　200〜300ml
タイム　4本
塩こしょう　適量
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【1】いわしは縦に2等分にし、塩こしょうをする。ズッキーニはスライサーで薄くスライスする。
【2】【1】のズッキーニを渦巻き状にしたものとプチトマトに、いわしを巻き付け、楊枝で留める。
【3】耐熱容器に【2】とオリーブオイル、スライスしたにんにく、タイムを入れ、塩こしょうをする。
【4】耐熱容器を角皿に置き、ビストロの下段に入れ、200℃に余熱したオーブンで、15分加熱する。
※商品の取扱い詳細は、付属の説明書をご覧ください。
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