キャナ株式会社のインスタグラム(canasuperfood) - 9月29日 11時45分

#Repost @母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPAN (@get_repost)
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@母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPAN さんが、チアシードを取り入れてパワーサラダを作ってくださいました！カフェにあったら絶対注文しちゃう…?ありがとうございます?
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#パワーサラダ の#朝ごはん でおはようございます！
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パワーサラダは野菜以外にタンパク質とフルーツが入っていることがマストらしいです。
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レタス、紫キャベツ、アボカド、キュウリ、コリンキー、プチトマト、紅くるり大根、スティックセニョール、ラディッシュ。
タンパク質はコストコの冷凍エビと発芽大豆。
フルーツは我が家の朝採り#イチジク で。
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人気のパン屋さんのドライフルーツぎっしりでずっしり重いハードパンは手作りドレッシングを少し残してディップしながらいただきました。
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実は今日のパワーサラダは最強仕様です。
#スーパーフード の#チアシード たっぷりのドレッシングを使いました。
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オリーブ油(お好みの油)大さじ3
酢：大さじ1
砂糖：小さじ1/4
塩：小さじ1/4
黒胡椒ガリガリ
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ここに#まるごとチアシード 1袋(2g)投入～。
一晩寝かせてできあがりです。
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@キャナ株式会社 さまより今回は#チアシード をご提供いただきました。
#チアシード って#スーパーフード のさきがけみたいなイメージですよね。
なんと、チアシードと水さえあれば人の生命は維持できる！と言われるほど栄養価が高いんですって。
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母熊はチアシード初体験。
いくつになっても初めてはワクワクです。
水に浸すと膨らんでプルプルする、しかも無味無臭ということで汎用性高し。
黒いつぶつぶなので見た目はアレだけど(笑)とぅるんっぷちぷちっていう食感が楽しいし、ぜんぜん味を邪魔しないというか、ドレッシングの味をしっかり吸い込んでいてむしろ美味しい！なんなら選んで食べたいくらい(笑)
ぷちっていうのはネーミングの「シード」からわかる通り、種のぷちっでございます。
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オメガ3系脂肪酸（αリノレン酸）の含有量は自然界でトップクラスとか、8種類の必須アミノ酸とか、植物性たんぱく質にカルシウムにカリウム、鉄、亜鉛などのミネラル、ビタミンＢ群…！そうそうたる栄養素のラインナップですね。
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なんでも、使う前に半日くらい水分に浸しておいた方がいいとかネットで読んだので、素直にそうしました。
それと、100℃以上の熱でオメガ何とかの効果がなくなっちゃうって言うので、熱を加えない使い方を意識しました。
せっかくなら、母熊の体内でいかんなく実力を発揮してほしいから！(笑)
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この#まるごとチアシード、皆さんも無料でもらえちゃうかも！の嬉しいお知らせです！！
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@キャナ株式会社 さんにて「まるごとチアシード」も入っている「オーガニックスーパーフード　バラエティパック」が当たるキャンペーン実施中です！
アサイー、マキベリー、カムカム、マカ、チアシード、カカオと6種類のスーパーフードが入っていますので、気になるスーパーフードが試せるチャンスです。
9月30日までに @キャナ株式会社 さんをフォローした方の中から抽選で30名様にプレゼントしてくれるそうですよ。
ぜひ @キャナ株式会社 さんをフォローして、スーパーフード体験してみましょ。
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もしこのキャンペーンで残念ながら当たらなくても、キャナさんのスーパーフードはとってもお手軽に手に入ります。
1袋100円ほどで100円ショップやスーパー、ドラッグストアでも売っていますし、ネットでもamazonなどで購入できます。
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こちらはキャナさんのウェブサイト。スーパーフードあれこれ見るの楽しくて勉強になります！
→ http://www.cana-shop.com/
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ぜひチェックしてみてくださいね！
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