鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 9月28日 18時32分

改造スクワットマシンで～ 重心軸ずれることなく、オシリがフットプレートに着くくらい深くしゃがめるようにしました。

ボトム位置で～ 仙骨付近の辺りから～大臀筋起始に初動負荷が乗るようになり、大臀筋への強いアイソレート & ロングレンジ & 筋の稼働率を強烈に高めます。

酷いバーン。。。なにこれ？やばい、効きすぎる。☺️ 育て！俺のケツ！ ケツバット食らった見たいに効きます。

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