鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 8月29日 17時22分

私の1セットに対する考え…… 動画はある日の背中トレのメイン1セット①→②に続く(長いのでインスタ動画1分で終わらない2回に更新分けました。)…。 大体～1筋肉部位にたいして5～6種目行います。

そのうちの1種目のメイン1セット分が動画になります。(因みに、このメインセットは2セット行います。) 限りなく限界を目指して全身全霊を尽くしきらなければならないので、遣れる限り…動けなくなるまで出しきり1セット完了…

その他の部位や種目も～其々特性に合わせて多種多様な技術や方法を使い… 動けなくなるまで…いや動けなくても行ける限り全身全霊で1セットとして完遂する。

しかし絶対守りきらなければならないことは、例え意識が飛んだとしても基本と技術を手放し～対象の筋肉から負荷を逃がして… 重りに振り回されてはならない。それは大怪我を生みます。

限界の領域を如何にして支配し続けられる技術と魂を築き上げれるか？耐えられるか？それらを毎回ひきあげられるか？が最重要。

今年3月の世界選手権で初入賞したのですが… とても悔しく…その時に思うところあり、今までではダメだ…引き上げなくては、と、とても悩み模索しました。 短い選手生命の残された時間… 可能性を感じるチャレンジに全てを出し尽くしきりたい。

その様に想い、殆どの種目に対して覚悟を決めて～刺激の質を絶大にして～ 限界枠を引き伸ばす工夫を考えて、やって来ました。

不可能、限界、自分で決めてしまったら～絶対にその先には行けない。。。 感じる限り可能性がある。自分を信じて答えが出るまでやりつづけ無くてはならない。

やらないで、このままなのか？

それとも、やりつづけて前に進むのか？

私にとってボディビルは人生そのもの… 25年やって来て～まだ可能性を感じることを、やりきらないで人生終われない。。 やりはじめた頃は回復が追い付かなく大変なキツさで、一人で遣れる距離が短かったですが～

年齢関係なく～ 引き上がるものですね。

答えが… 身体に魂に出てきて見えはじめて来ました。

何度も無理だと諦め掛けたのですが～ペースを掴めるまでに引き上げて来れた。

見えてきた。。やっと入口かな、此処から思いっきり引き上げます。

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