鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 7月4日 21時03分

#masahitoworkout
2017.7.4
Strength
#ShoulderPress (5-5-5-5-5)
40-50-60-70-60
#BentOverRow (5-5-5-5-5)
50-70-80-90-100
#BenchPress (5-5-5-5-5)
60-80-90-100-90
Stretch Band Bench Press(8-8-8)
60-60-60
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#Metcon (Time)
5 rounds: 10:05
10 #PullUps
50 #DoubleUnders
重い縄跳び 腕辛すぎ…
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#crossfit #crossfitheartandbeauty #クロスフィット #クロスフィットハートアンドビューティー #オフアイストレーニング #オフシーズントレーニング #アイスホッケー

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