蒸し暑い季節、食欲が無いときにオススメなのが「サンラータン」。 お酢の酸味と辛み、香味を効かせた中華スープ。具沢山で栄養バランスがよく、お箸がどんどん進みます。翌日にキムチを入れてアレンジしても美味しいですよ。ぜひお試しください! * #ルクルーゼ #lecreuset #おうちご飯 #中華 #梅雨 #食欲 #yummy #デリスタグラマー #foodpic #料理 #手料理 #夕食 #夕飯 #夕ご飯 #スープ #酸辣湯 #サンラータン . ■材料 [6人分/ココット・ロンド22cm使用] ・鶏ささみ 3本 ・ザーサイ(薄切り) 90g ・木綿豆腐 1/2丁 ・にんじん 1/3本 ・たけのこ(水煮) 1/2個 ・干ししいたけ 3枚 ・卵 1個 . (A) ・酒 大さじ1 ・片栗粉 小さじ1 . (B) ・中華スープの素 大さじ1 ・水 6カップ ・酒 大さじ1と1/2 ・しょうゆ 小さじ3 ・こしょう 少々 ・片栗粉 大さじ1と1/2 ・水 大さじ3 ・酢 大さじ2 ・ラー油 小さじ1 ・香菜 少々 . <作り方> 1.鶏ささみは筋を取り除いて細切りにし、(A)をもみ込む。ザーサイは水に10分ほど浸し、水気をきって細切りにする。 . 2.豆腐とにんじんは短冊切り、たけのこは細切り、干ししいたけはぬるま湯で戻し、薄切りにする。 . 3.鍋に(B)を入れてひと煮立ちさせて鶏ささみを入れ、ザーサイと2を加える。 . 4.アクを取り除きながら中火で3~4分ほど煮、水で溶いた片栗粉でとろみを付ける。 . 5.卵を溶いて少しずつ加えてひと混ぜし、酢とラー油を入れてひと煮する。器に盛り、粗みじん切りにした香菜を飾る。

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Le Creuset Japon ル・クルーゼ ジャポンのインスタグラム(lecreusetjapon) - 6月29日 19時10分


蒸し暑い季節、食欲が無いときにオススメなのが「サンラータン」。
お酢の酸味と辛み、香味を効かせた中華スープ。具沢山で栄養バランスがよく、お箸がどんどん進みます。翌日にキムチを入れてアレンジしても美味しいですよ。ぜひお試しください!
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#ルクルーゼ #lecreuset #おうちご飯 #中華 #梅雨 #食欲 #yummy #デリスタグラマー #foodpic #料理 #手料理 #夕食 #夕飯 #夕ご飯 #スープ #酸辣湯 #サンラータン
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■材料 [6人分/ココット・ロンド22cm使用]
・鶏ささみ 3本
・ザーサイ(薄切り) 90g
・木綿豆腐 1/2丁
・にんじん 1/3本
・たけのこ(水煮) 1/2個
・干ししいたけ 3枚
・卵 1個
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(A)
・酒 大さじ1
・片栗粉 小さじ1
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(B)
・中華スープの素 大さじ1
・水 6カップ
・酒 大さじ1と1/2
・しょうゆ 小さじ3
・こしょう 少々
・片栗粉 大さじ1と1/2
・水 大さじ3
・酢 大さじ2
・ラー油 小さじ1
・香菜 少々
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<作り方>
1.鶏ささみは筋を取り除いて細切りにし、(A)をもみ込む。ザーサイは水に10分ほど浸し、水気をきって細切りにする。
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2.豆腐とにんじんは短冊切り、たけのこは細切り、干ししいたけはぬるま湯で戻し、薄切りにする。
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3.鍋に(B)を入れてひと煮立ちさせて鶏ささみを入れ、ザーサイと2を加える。
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4.アクを取り除きながら中火で3~4分ほど煮、水で溶いた片栗粉でとろみを付ける。
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5.卵を溶いて少しずつ加えてひと混ぜし、酢とラー油を入れてひと煮する。器に盛り、粗みじん切りにした香菜を飾る。


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2017/6/29

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