武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 6月21日 20時44分

YOGA後の法則
2時間以内の食べ物を気をつける（吸収率が良いので）特に夜の場合タピオカ入りのお嬢様酵素Jewelで終わりにすることが最近の日課🙏
次の日の身体の軽さが好き✨

#少しの我慢で変わる朝
#お嬢様酵素Jewel
#100円
#プチ断食
#ダイエット

@rivaland_ojyosamakouso

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