夏美のインスタグラム(natsumisaito333) - 6月3日 07時50分

【オーツ麦って何がいいの⁇】
日本ではまだまだ馴染みのないオーツ麦だけど
実は栄養価が高くて
朝ごはんの強い味方なんですよね❗️
・良質なたんぱく質で痩せやすい身体に
・豊富な食物繊維でお通じに役立つ
・ビタミン、鉄分豊富で美肌効果
牛乳でもヨーグルトでもok!
お腹もちも良い◎
朝ごはんしっかり食べて
午前中から身体燃焼していきましょう〜❗️❗️
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