浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 6月1日 17時20分

#納豆は夜がオススメ
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健康食といえば納豆だけど
納豆にも沢山酵素が含まれています?
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#ベジライフ酵素液 でダイエットに成功してから
酵素っていうワードを聞くと
すぐ飛び付いちゃいますね?
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そして❣️その納豆は朝食べるよりも
夜に食べる方が良いんです?
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人は眠り始めてから2～3時間経つと
成長ホルモンの分泌がはじまるんですが
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納豆に含まれるアルギニンには
成長ホルモンの分泌を促進する効果が
あるとされていて
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寝てる時間に合わせる為にも
夜に食べるのがオススメなんです?
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それと❣️納豆のネバネバに含まれる
ナットウキナーゼという酵素は
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納豆特有の成分で
血液をサラサラにしてくれるんです?
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美容にも健康にも納豆は最高なので
ダイエット中は特に食べるようにしましょう?
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