MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 5月20日 23時51分

?暴飲暴食後のケア?

三連休、食べては飲んで外食三昧???
わたしの持論では48時間以内なら食べ過ぎても調節すれば無かったことにできる?? さすがに糖質ばかりとりすぎたので、
今回はSAMSさんからか頂いていた冷凍クレンズに頼りましたฅ ̳͒•ˑ̫• ̳͒ฅ♡? 《コールドプレスジュース》
熱を加えずにお野菜&果物をプレスした果汁だけを搾取したジュースだよ(^o^)/?
本来は病気の療法として用いられていたフレッシュな栄養が詰まったジュースなのです♪

置き換えとか、三日間クレンズダイエットしてる人もいるけど、わたしはトレーニングするので普段のお食事(気持ち少なめ)プラスαの栄養補給として活用しました???❤️✨ 食物の本来のビタミンやミネラルは、体質改善やお肌の改善にもとても効果的??
果物やお野菜本来の栄養素はそのまま❗️
繊維とかは取り除いてるから 胃腸への負担は皆無❗️だからダイエット中でも必要な栄養素や良質な油分等がとれる(^o^)/✨
7種類試してみましたが、黄色のレディースがお気に入り???❤️ 無かったことにできたはず。笑

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