鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 4月19日 10時19分

昨日はDACの定期練習会で変化走をやりました?‍♀️?
動きの切り替えを意識してもらえるように引っ張りがんばりました?
DACでは走る前のダイナミックストレッチや動きづくり(ドリル)、走り終えあとのストレッチなども丁寧にお教えいたします。
とくにドリルはきちんとやるとフォームがかなり変わります。
今よりももう一歩先のレベルへジャンプアップしたい方、ぜひご参加ください?
回数券をご購入いただくと、練習会への定期的な参加が難しくてもイベントでご使用いただけますのでまずは回数券会員がオススメです?
https://www.dream-assist-club.com
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