石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 4月16日 09時19分

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おはようございます〜！
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今朝はフルーツたっぷりめで:-q❁
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おじゃこ多めで:-)♪
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〇豆乳と大豆キッシュ
(大豆、ブロッコリー、パプリカ、玉葱)
〇野菜スープ
(キャベツ、セロリ、胡瓜、玉葱、レモン)
〇煎りじゃこの大根サラダ
〇? 〇? 〇? 〇?
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いってきます?
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〇セロリは、葉にアンチエイジングにきくカロテンが沢山入ってるので食べるときはぜひ葉まで一緒に✨◎
〇最近のお気に入りのヨーグルトの食べ方は、お皿に移して1晩冷凍庫で凍らせてから自然解凍すると、水分と分離してギリシャヨーグルトのようなこっくりした腹持ちのよいヨーグルトになって美味ですよ〜❁間食用にも最適ですー✨??
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今日はポカポカ?だなあー
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