ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 4月15日 09時59分

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春キャベツのおいしい季節に
なってきましたね?
今回の @yummyandd さんの
お料理動画は
そんな春キャベツを使った
ミモザサラダです?✨
詳しくは いつものyummyandd さん
もしくは美容情報満載の @beautyandd さんでどうぞ‼️
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[春キャベツのミモザサラダ] =246kcal♪=recipe by @beautyandd

キャベツに含まれるビタミンUは別名キャベジンと言われています。
薬の商品名などで聞いたことがあるかもしれませんが、胃や腸の粘膜を保護してくれる作用があります◎
また、バストアップにはキャベツが良いと一度は耳にしたことがありませんか？
キャベツに含まれているボロンが、女性ホルモンであるエストロゲンの血中濃度を上昇させることによって、バストアップの効果が期待できるといわれています( *´艸｀)
キャベツを食べると必ずバストアップするとは限りませんが、女性ホルモンの働きを活性させることは認められている食材です！
produced by 多田知央 (管理栄養士) .
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【栄養価】
エネルギー：246kcal
たんぱく質：19.4g
脂質：13.6g
糖質：9.5g
食物繊維：3.1g
炭水化物：12.6g
葉酸：124μg
ビタミンB6：0.51mg
鉄分：1.2mg
塩分：1.3g
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