ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 4月10日 21時04分

こんばんは★
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2017/4/10
よるごはん
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○エビフライとイカフライ
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○ブロッコリーとゆで鶏の柚子胡椒和え
ブロッコリーは硬めに茹で冷まし軽く絞る(お好みの硬さで)
しめじはブロッコリーをざるにあげる前、数十秒でサッとゆで、軽く絞る。
鶏胸肉はネギの青いところと生姜スライス・酒を入れたお湯で煮て。冷めたらさく。
全て合わせて、柚子胡椒・ごま油・生姜みじん切り・長ネギみじん切りでよく和えて、完成です！
お酒に合う〜〜??
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○昨日のスパサラ
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○デザートにこしあん水ようかん
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○鶏出汁卵ワカメスープ
鶏を茹でたお湯に刻んだ鶏皮を入れて、ウェイパーで味付けし、かき玉にしてスープにしました！
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あしたはやすみだ〜〜?
二次会もひかりが付き合ってくれてます?
なんか今日は興奮して寝れないみたい?
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カンパイでーす！
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