石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 3月29日 19時08分

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美容week2日目:-)
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２日目はよくお腹がすいた:-0
1.2日目は空腹を感じるって
聞いてたけど本当だった❁❁
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朝から酵素スムージーと
お気に入りの紅茶をのんで
ずっと観たかった
サラ・ジェシカ・パーカーの
"I Don't Know How She Does It"
を観て、泣いて刺激をもらって←女子におすすめ?
最近購入した?を片手に
部屋中を撮りまわっていました:-)❁❁
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自由って本当に幸せ❁
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実は夜だけ、
お腹に何かいれたくて
パプリカ半分と
リンゴ1個をよく噛みながら
食べちゃいました??
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胃を休めようと思ってるのに
胃腸さんに申し訳ない:-(???
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でもスムージーに
入ってるものだし
良しとしようかな?✨ _
その分明日は朝おきてヨガできたらいいな?
おやすみなさい✩
#美容 #美活 #ダイエット
#身体リセット #健康
#スムージー #健康食
#美容記録 #楽しく綺麗になる
#あと5日 #断食 #断食生活
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・食事を3時間毎の酵素スムージー300ccに置き換え_
・1時間毎の好きなもので水分補給200cc_
・コーヒーは飲まない_
・他のことに集中したくて、素敵な本をあかねさんに沢山貸してもらえた〜〜から読む☺️_
・終わったあとの回復期を大事にする_
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