miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 3月22日 20時02分

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✾ラムソテーセット✾
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カルニチン♪カルニチン(ง ´͈∀`͈)ว♪
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❶骨付きラム肉のソテー
❷セロリと人参の卵炒め
❸アボカドのマヨちー焼き
❹サラダ(胡桃&亜麻仁油)
❺豆乳ボーンブロス
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❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[741430]
＊この焼き方を参考にシンプルに
マジックソルトだけで♪
❷炒めただけ！味付けは塩麹と黒胡椒！
❸アボカドにマヨネーズと黒胡椒,
チーズをのせてトースターでチン♪
❺ボーンブロスと豆乳を合わせて
コンソメで味付け！
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送料無料でラム肉がお安くなってたので
ネットでＧＥＴ～ヽ(＊>∇<)ﾉ
ラム肉とか癖のあるお肉大好き♡
臭いが苦手な人もいますよね？
でも栄養豊富なんですよぉ☆*ﾟ
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《豆知識》
【ラム肉】
●細胞内にあるミトコンドリアに
脂肪を送り込み,脂肪を燃焼するために
欠かせない成分カルニチンが豊富
●ビタミンB群,鉄分,ビタミンA,
必須アミノ酸が豊富に含まれる
●短鎖・中鎖脂肪酸が
体内でエネルギー源となって燃えることで
身体を暖め冷え取りにつながる
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