Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 2月15日 19時36分

今回撮影させて頂いた @m1.hospital さんのレシピ✨
調理器具は @infini_ruhru_gsw さんです?
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腎臓病対策レシピ
白菜とりんごのサラダ
ダイエットにも?
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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果物はカリウムを多く含むため、野菜と組み合わせてみました。
先程の蒸し鮭のタルタルソースかけと組み合わせると白菜を無駄なく使えます。
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【材料】1人分
白菜(芯のほう)...30g
りんご...10g
オリーブオイル...5g
粒こしょう...少々
減塩醤油...3g
酢...1g
くるみ...2g
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【作り方】
@m1.hospital さんをフォローして詳細みてね?
私のプロフィールからFacebookに飛んでblogでも紹介しています。
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1人分
エネルギー69kcal
タンパク質0.7g
塩分0.3g
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動画担当 @Sayaka.M
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私の料理動画の記録は
#sayaka料理動画
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