Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 2月14日 18時24分

@m1.hospital さんの料理動画を撮影させて頂きました。
調理器具は10年保証の @infini_ruhru_gsw .
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腎臓病対策レシピ
蒸し鮭のタルタルソースかけ
ダイエットにも?
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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蒸し鮭はポン酢をつけて食べるのが一般的ですが、マヨネーズを使用してエネルギーアップを図ります。
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【材料】1人分
鮭...40g
酒...5g
白菜(葉先)...30g
パプリカ(赤)...10g
パプリカ(黄)...10g
ピーマン...15g
マヨネーズ...15g
きゅうり...10g
らっきょう漬け...8g
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【作り方】
詳細は @m1.hospital をフォローしてね?
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1人分
エネルギー187kcal
タンパク質9.8g
塩分0.6g
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動画担当 @Sayaka.M
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私の料理動画の記録は
#sayaka料理動画
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