菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 2月10日 19時30分
ちび弁当×２をオットに。
植物性タンパク質（ソイプロテインそぼろとレンコン炒め）
動物性たんぱく質（豚肉の味噌焼き）
温野菜（小松菜）
生野菜（セロリとマッシュルームをレモンと塩で）
１０品目には及ばず…?? #実践している食べ方
#食事のコツ
#my_fitcooking
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2017/2/10
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