鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 2月9日 08時41分

The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2017 USAアーノルドクラシック・アマ・ボディビル世界選手権まで～３週ちょい～　三頭トレーニング動画～　現在85ｋｇ
更に絞れて体重が減って来てますが、パワー全開～ まだまだ高重量でトレーニングをやり込め、種目によっては延びてます。

ここで調子が良いからといって、やり過ぎて疲労困憊になると終わってしまいますので～疲労の回復を最大限に気を付けないとダメ

肩のへヴィーフリーウェイトのスーパーセットとジャイアントセット組合せ～その後三頭はへヴィーフリーウェイトでオーソドックスに追い込んだことにより～

次の日の朝～ 疲労が凄い…… 無理してHIITを行うと明日の背中とハムの日に悪影響が出るので、勇気ある決断…… トレーニングは辞めて、ゆっくり休む… この見極めが大切です。

今日は休みに徹して～ 明日は背中&ハムストリングスのトレーニング～しっかり引き上げます。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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