野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 2月1日 12時42分
朝ごはん みたいな昨日の晩ご飯。
お肉続きだったので魚?。
タンパク質はバランス良くローテーション?????。
魚には熱に弱いオメガ3が含まれているので、お刺身もサラダでプラス?
焼き鮭
帆立とクレソンサラダ
トマトと卵スープは @志摩有子 さんの本のレシピからヘビロテ中 ?
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2017/2/1
