KONDATE.tvのインスタグラム(kondate.tv) - 1月22日 19時21分

Repost from @okosotonoho @TopRankRepost #TopRankRepost ・
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2017.01.21
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出勤時間くり上げにつき
いつもより早い朝ごはん☺︎
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+発芽玄米の銀杏ごはん
+焼き舞茸.わかめのすまし汁
+かます一夜干し
+ほうれん草の卯の花和え
(ほたて貝ひも.菊芋.人参.椎茸)
+さつま芋ゆず皮蒸し
他 紅大根ぬか漬け.酢ばす
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#まごわやさしい
#一汁三菜
#日本が元気になるご飯
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Today's breakfast
Unpolished rice with ginkgo nut,clear soup(maitake mushroom,wakame seaweed),grilled dried barracuda,boiled spinach with soybean pulp dressing,steamed sweet potato,Japanese pickles.
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