森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 1月15日 10時37分

筋トレ後30分のゴールデンタイムにプロテインを…といいますが、糖質を使い切るような運動後に本当に必要なのは、糖質。
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弊社では取り扱いはないですが、マルトデキストリンのような高GIな糖質＋吸収の早いアミノ酸がゴールデンタイムには効果的です。
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どんなに吸収が早いプロテインでも、1時間はピークまでに時間がかかります。
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プロテインは即吸性よりも、普段のタンパク質摂取のベース底上げに使いたいので、運動後より食事に合わせたり、間食に使いたいのが僕の考えです。
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筋分解を防ぐなら、できるだけ血中濃度を維持できる吸収ゆっくりめのプロテインが…ということで、ソイを混ぜたり食物繊維（イヌリン）を混ぜたりしているわけですね。
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だから、運動しない人にも美容向けにもなるウェリナプロテインです。
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運動する人はアミストイックのような即吸性で高品質なアミノ酸（しかも人工甘味料不使用）がオススメ。
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以上ウェリナの宣伝でした笑
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運動するなら、運動しないより栄養に気を使うべき！
食べたら動けではなく、動くなら正しく食べろです。
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