福田淳子のインスタグラム(junjunfukuda) - 1月5日 09時13分

2017年初泳ぎ。
最近の日々の大きな変化は運動がほぼ習慣になったこと。忙しくても、いろんな誘いを断ってもできれば週2回泳ぐようにしていました。そうなってはじめて、人は適度に身体を動かしたほうがよいととても実感するように。どんなに忙してく疲れてていても、一度スイッチを切ってリセットした方がすっきりする。
水の中はとても静かで私にとって泳ぐことは座禅みたいなものなのかも。
泳ぐようになってから痩せたね、とよく言われます。
体重はあまり変わりませんが、肉のつき方が変わったのかも。
運動がたのしくなるなんて思っておもってもいなかった。人はいくつからでもまだまだ変われると自信を持たせてくれる出来事でもありました。
ちょっと食べ過ぎだったので1時間きっちり泳いで免罪符的な気分です。
プールは118階にあって、世界で１番高いところにあるプールらしいです。夜明けを見ながら泳ぐのはいい気分でした。
#jfnewyeartrip2017
#福旅
#初泳ぎ

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