mikaのインスタグラム(mikason925) - 12月27日 18時16分

2016.12.27火曜日
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息子Lへの業務連絡
長いよ注意！
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今日からかーちゃんと娘Rは
秋田に帰省してくるよ。
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合宿から帰ってきてからの
メシです。
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29日は昼まで寝てるだろうから
昼ごはんからスタート
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冷凍庫にチキンライス作ってあります。
スクランブルエッグでも作って
オムライスにしてね。
&冷蔵庫の鍋の豚汁
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夜ごはんは
チルドの鶏もも肉2枚を
LIMIAの鶏の中華煮を見て
甘辛煮にしてね。
それと野菜室のケールと
チルドのベーコン炒めて食べるように。
&鍋の豚汁
ご飯は適当に炊いてね。
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30日の朝ごはん
前の夜の鶏肉を残しておいて
おかずに
&鍋の豚汁
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昼ごはん
小ねぎ切ってあるから
ベーコンと卵とチャーハン作って。
&鍋の豚汁
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30日の夜は
中学の友達と食べ放題でしょ？
29、30日自炊頑張ったら
補助金置いてあるの
使っていいよ☺︎
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では
いってきます！
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