みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月20日 17時25分

■2016.10.23
2016オープン大会 ショートクラス(〜157.9cm)
.
ベストボディジャパンの大会に
#初出場 した時の写真を購入しました??
.
わたしのライザップ生活 第２章♡
.
第１章の目標はこちら↓
■お洋服を、すんなり着れるようになりたい
■50kgきりたい(当時152cm 56kg36%)
■紗栄子になる←無謀
.
達成したらまた違う目標がみつかる。
#挑戦リスト をたてて、
達成に向けて、行動するのみ♡
.
この日はスタート地点。
.
がんばれることがあると
なんだかんだ毎日がたのしいー(●´ω`●)
.
モチベーションの維持には、
達成することを考えること♡
前を向くこと、楽しむことー♡
.
.
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
#ライザップ #rizap #結果にコミット
.
まだまだがんばります?
⬇︎2015.03〜
♡#minoribody #minorizap #minoriトレ
.
#ベストボディジャパン #bestbodyjapan #bbj
#bodymake #肉体改造 #筋トレ女子 #腹筋 #糖質制限 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #アブスラックス #アルプロン #筋スタグラム #腹筋女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する