上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 12月14日 00時56分

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(夕陽に関してはプライスレス)
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ひぃエットQ&A
Q.ウォーキングはどのくらいの速さで歩いてますか？
A.私は最近だと速さより長く歩く事を
心がけていますが痩せやすいと言われているのは
今にも走り出しそうなくらいの早歩きです?笑
あと腹式呼吸しながら歩くとお腹がかなり
ペタンコになります！！！！
☝︎食べ放題の後とか本当オススメです?笑笑
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