野菜嫌いなお子さまに「はんぺんチキンナゲット」を作ってみませんか? ふんわり旨みたっぷりのはんぺんに混ぜ込めば、苦手な野菜を美味しく克服! 袋の上からもんで焼くだけ!手を汚さず簡単です♪ * 作ってくださったら #mamadaystv のタグをつけて教えてくださいね:wink: みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています:blossom: * 【揚げずに簡単ヘルシー!はんぺんチキンナゲット】 材料(約10個分) ・はんぺん 大判1袋(120g) ・A鶏ひき肉  300g ・A玉ねぎ  70g*みじん切りして電子レンジで1分加熱 ・Aにんじん  50g*みじん切りして電子レンジで1分加熱 ・Aブロッコリー(穂先)30g*電子レンジで2分加熱してみじん切り ・A片栗粉  大さじ3 ・A塩  小さじ1/4(小さなお子さまの場合、はんぺんの塩分もあるので入れなくてもOKです) ・A砂糖  小さじ1/2 ・サラダ油 小さじ1 作り方 1.厚手の袋にはんぺんを入れよくモミモミし、Aを入れてよくモミモミして混ぜ合わせ、袋の角を切る。 2.フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を一口大に絞り出してスプーンなどの持ち手で切り、何個も同様に作る。 ※気になる場合はスプーンで形を整える。 3.両面を弱火で7分ずつ程度焼いて完成。 ★ポイント 袋の角を切る際、切り口の太さ=ナゲットのおおよその幅になります。お好みの大きさに合わせて切ってください。 対象 離乳食後期(生後9~11か月)ころのお子さまから召し上がっていただけます。 保存方法 冷蔵保存で2日、冷凍保存で3週間程度、保存可能です。 * 動画フル版は公式Facebookページにて!トップページのURLからご覧ください:sparkles: #mamadaystv #ママデイズ #mamadays #ママ #mama #赤ちゃん #育児 #子育て #子供 #離乳食レシピ #レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム #instababy #sweets #baby #babyfood #kids #recipe

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MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 12月3日 19時18分


野菜嫌いなお子さまに「はんぺんチキンナゲット」を作ってみませんか?
ふんわり旨みたっぷりのはんぺんに混ぜ込めば、苦手な野菜を美味しく克服!
袋の上からもんで焼くだけ!手を汚さず簡単です♪
*
作ってくださったら #mamadaystv のタグをつけて教えてくださいね:wink:
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています:blossom:
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【揚げずに簡単ヘルシー!はんぺんチキンナゲット】

材料(約10個分)
・はんぺん 大判1袋(120g)
・A鶏ひき肉  300g
・A玉ねぎ  70g*みじん切りして電子レンジで1分加熱
・Aにんじん  50g*みじん切りして電子レンジで1分加熱
・Aブロッコリー(穂先)30g*電子レンジで2分加熱してみじん切り
・A片栗粉  大さじ3
・A塩  小さじ1/4(小さなお子さまの場合、はんぺんの塩分もあるので入れなくてもOKです)
・A砂糖  小さじ1/2 ・サラダ油 小さじ1

作り方
1.厚手の袋にはんぺんを入れよくモミモミし、Aを入れてよくモミモミして混ぜ合わせ、袋の角を切る。
2.フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を一口大に絞り出してスプーンなどの持ち手で切り、何個も同様に作る。 ※気になる場合はスプーンで形を整える。
3.両面を弱火で7分ずつ程度焼いて完成。 ★ポイント
袋の角を切る際、切り口の太さ=ナゲットのおおよその幅になります。お好みの大きさに合わせて切ってください。

対象
離乳食後期(生後9~11か月)ころのお子さまから召し上がっていただけます。

保存方法
冷蔵保存で2日、冷凍保存で3週間程度、保存可能です。
*
動画フル版は公式Facebookページにて!トップページのURLからご覧ください:sparkles:
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2016/12/3

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