makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月23日 19時44分

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お返事前に失礼します??
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寒いですね?
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深夜から雪に…?❄️☃
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明日の学校はどうなるんだろう?
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結局今日は映画めちゃ混みで観れずにご飯だけして帰宅??
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同じもの観てもね??
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昨日今日と、珍しく便通良くて??
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お腹が軽いです?
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今日は横向きメインにしてみたんですけど、
お腹に力を入れるとギッ‼️と入る筋肉はなんだろ?
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この筋がある時は力を入れてる時です?
わかりやすいでしょ???
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✨普段柔らかく‼️
✨力を入れるとカチカチに‼️
それが一番良い筋肉❤️と思っているので、これからも#マッサージは念入りに やっていきます???❤️
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明日の朝、寒すぎたらボディチェックできないかもです???笑
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今日は特に暖かくしてお休みくださいね?
お疲れ様でした☺️
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