八反安未果のインスタグラム(alohaamika) - 11月8日 20時03分

舞台のお稽古でまさかの全身筋肉痛?
日々動いてるはずなのに
使っていないところに来てしまった。
身体中が痛くて朝起きれない?
懐かしい身体の痛みを感じつつ、
これは良い身体の痛みだから
この調子で頑張りたい?✊
身体を休めてあげた方が良いかな。
と思ったのですが、
やっぱり身体を動かしておきたかったので
初めてピラティスに行って参りました?

素晴らしく良かった‼️? 身体にじっくり向かい合って問いかけて
お稽古終わりはスッキリ?

終わった後、スッキリし過ぎて
凄い睡魔に襲われて、慌ててお家に帰宅。

帰宅後、気付いたら夢の中?? 起きてから気になって調べました。

緊張状態になった身体をもとに戻すため、
「副交感神経」が働き身体をリラックス状態に変化した為。
ピラティス後に襲う眠気は、
この「副交感神経」の働きによるもの。

ほほぅ?身体は正直だー❣

また受けるぞー?✊とても身体が喜んだ?
本番までに正しいバレエの体幹を作るぞー?✊
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