麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 11月7日 13時48分

【一汁一菜】ほっけの干物 具沢山味噌汁 お揚げと昆布の炊き込み御飯 今日は冷蔵庫整理ごはん?味噌汁の具は鶏肉、えのき、人参、絹さや、白菜、韮………あといろいろ野菜の切れ端！御飯に炊き込んだ昆布は出汁をとったあとの再利用。出汁は時間があるときにたくさんとって、シリコンのボトルで冷凍します。 #一汁一菜 #シンプルごはん #シニアごはん #国際薬膳師 #ほっけ #冷蔵庫整理

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