藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 11月7日 06時01分


夫と協議(ちょびっと?)の結果、これからはサバ
やイワシなど #青魚#食卓 にのせる #回数 を増やそう!ということに。

ご存知のように青魚には #血液をサラサラ にする効果があります。

という事は、#血流が良くなる と言うこと。そして #体温 も上がると言うこと。つまり #冷え性#むくみ にも効くと言うこと。

今まで「#美味しい と思いながら食べるのが一番」と思っていたけれど、それにプラスして「この一口が体の◯◯に効いてくれてるのね」と #栄養効果 を思い浮かべながら食べることに。

すると #より有り難みが湧く し、#より丁寧に味わって 食べようと言う気にもなるなー、と。

まっ、最終的には「#美味しかった ?」だけになるんですけどね。

#イワシのつみれ鍋
#ゲホゲホしてたら、夫が #生姜 の効いているつみれを作ってくれた?
#青魚のEPAは汁に流れるので、汁もいただきます。
#凄く温まって汗ダラ
#あー、美味しかったー?
#fujiwaramichiko #藤原美智子


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

1,027

48

2016/11/7

藤原美智子を見た方におすすめの有名人