Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 11月3日 23時25分

Today's #cooking
#japanesefood . .
#豚肉 と#茄子 の#オイスター 炒め
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[豚肉とナスのオイスターソース炒め] =441kcal♪=
オイスターソースが味の決め手！簡単オイスターソース炒め♪
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【材料】
ご飯:100g
豚赤身:80g
ナス:１本
長ネギ:1/4本
ごま油:大さじ１
生姜:小さじ1/2
にんにく:小さじ1/4
オイスターソース:大さじ1/2
しょう油 :大さじ1/2
こしょう:適量 .
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【手順】
1:豚肉は１口大、ナスは縦に８等分、長ねぎは斜め切りにします。
2:にんにくと生姜はみじん切りにします。
3:オイスターソース、醤油を合わせます。
4:フライパンにごま油をひき、２を炒め香りが出たら豚肉、ナスを炒めます。
5:火が通ったら長ネギを入れ、3を入れこしょうをし、全体に味をつけます。 .
沢山のレシピは @calorie500 さんに
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#フライパン は
#ruhru を使っています♡
焦げ付かないしイライラしない✨
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https://www.ruhru.jp
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私の料理動画の記録は
#sayaka料理動画
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2016.11.3
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