takakoのインスタグラム(ya.takaco.ba) - 11月1日 07時53分

オムライス弁当☺︎
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オムライス
きんぴら蓮根
ひじきとこんにゃくの煮物
ブロッコリーとにんじんのツナサラダ
青椒肉絲
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欲張り過ぎてゴチャってしまって
すみません弁当?
色んなものをちょっとづつ。
こういうのも幕の内って言うのかな？
（多分言わない?）
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最近知った衝撃な事実。
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鉄分の王様と思われていたひじき。
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実は鉄分含有量があまり無い事が
最近の調べで分かったらしい。
昔は鉄の鍋で調理してた為
そこから溶け出した鉄分が
ひじきのものとされていたとか。
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なんという事でしょう。
毎週必ずひじきで何かしら作っていたのに。
（味が好きだからというのもあるけど）
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うーーん。
南部鉄器の鉄瓶、俄然欲しくなってきた。
でも本物は何万もするんだよねー。
うーーん。
??????
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#オムライス #オムライス弁当 #アルミ弁当箱 ・

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