yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 10月19日 22時16分
只今プランクチャレンジ1日目。59.6キロ。4週目。今朝はパンプキンパイを食べたのですが、あまりにも大きくて、気分が悪くなってしまいました。最近、空を見上げあると、月がきれいです。心に余裕がないと、空を見る余裕もないのではないでしょうか。そんな時こそ、上を向いて歩きましょう。
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朝食「バナナ、みかん、パンプキンパイ」
昼食「サラダ、ハンバーグ、おいなり」
夕食「回鍋肉、豚肉ときくらげ、ごはん、卵スープ」
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2016/10/19
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