soarのインスタグラム(soar_world) - 10月8日 00時19分

わたしは自分の働き方、過ごし方を見直し、「病気と闘う、やっつける」という考え方から、「病気となかよく生活する」という考え方に変えていきました。
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わたしはたくさん失敗をしたことで、「自分のできる範囲のことをやる」のがとても大切だし、幸せなことだと思うようになりました。無理をして自分を傷つけてしまうより、自分のできることをやること。それを少しずつ続けて、広げていくこと。
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自分の力以上のことをしなくてもいい。自分が健康に過ごせる暮らしかたを探して、日々穏やかに過ごせたら、それが幸せだとわたしは思います。
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「双極性障害Ⅱ型」って知ってる？躁うつの波が激しい病気とともに暮らすイラストレーター・ますぶちみなこさんが伝える、無理のないペースで生きる大切さ
イラスト:ますぶちみなこ @minakomasubuchi
#双極性障害 #双極性障害ⅱ型

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